Unterrichtsreihen basierend auf Arbeitskarten & Videoreihen mit Übungen, Checklisten, Tests, QR-Codes & Links.

(siehe Material)

KI-gestütztes Buch im Rahmen meines Stipendium digitale Bildung und meiner Modulprüfung im Referendariat.

1. Leichtathletik

2. Spiel

3. Geräte

4. Kampf

5. Gym/Tanz

6. Wasser

7. Fortbewegung

8. Fitness

9. Theorie

Infos/Vorwort    8
Infos/Vorwort    9
Überblick    10
Umgang mit dem Leitfaden    12
1. Leichtathletik    47
1.1 Laufen    47
1.2 Springen    65
1.3 Werfen, Stoßen    86
1.4 Gesamtreihe    96
2. Spiel    111
2.1 kleine Spiele    111
2.2 Spiele mit Tor-/ Korbabschluss    121
2.3 Rückschlagspiele    175
2.4 Endzonen- und Schlagspiele     228
3. Geräte    245
3.1 klassische Formen turnerischer Bewegungen    246
3.2 moderne/alternative Formen turnerischer Bewegungen     299
3.3 Formen des Kletterns    307
4. Kampf    324
4.1 Kämpfen um Gegenstände, Körperpositionen, Körperberührungen, Raum    325
4.2 Zweikampfsportarten    333
4.3 Grundlagen der Selbstverteidigung    344
5. Gym/Tanz    357
5.1 Tänzerische Gymnastikformen    358
5.2 Tanzformen     379
5.3 Bewegungskünste    391
6. Wasser    407
6.1 Wassergewöhnung/ -bewältigung    408
6.2 Schwimmen    415
6.3 Tauchen    425
6.4 Springen    432
6.5 weitere Bewegungsformen im Wasser    439
7. Fortbewegung    451
7.1 Bewegungen auf Rollen    452
7.2 Bewegungen auf Rädern    457
7.3 Bewegungen auf Eis und Schnee    464
7.4 Bewegungen auf dem Wasser    479
8. Fitness    489
8.1 Bewegungen im Ausdauersport    490
8.2 Muskeltraining    493
8.3 Problemzonentraining    507
8.4 funktionelle Dehnübungen    510
8.5 Psychoregulative Verfahren    513
9. Theorie    520
9.1 Eigenes sportliches Handeln (I)    520
9.2 Handeln im sozialen Kontext (J)     531
9.3 Sport im Kontext (K)     535

Infos/Vorwort    8
Infos/Vorwort    9
Überblick    10
Umgang mit dem Leitfaden    12
Vor- & Nachteile der Arbeitskarten    12
Häufig gestellte Fragen (FAQ)     13
Unterrichtsentscheidungen     14
Sicht- und Tiefenstrukturen    15
Berufsbiografischer Ansatz    16
Ungewissheit     19
Antinomien    20
Ein- und Ausstiege mit Arbeitskarten    23
Rituale    26
Ideen zum Unterrichtsentwurf    27
Regeln    31
Konsequenzen    33
Bewertung    36
Planung    39
Rahmenlehrplan    43

1. Leichtathletik    47
1.1 Laufen    47
Reihe    49
Videos    50
Übungen    51
Checklisten    54
Tests    56
Multiple-Choice-Tests    59
1.2 Springen    65
Reihe    66
Videos    67
Übungen    70
Checklisten    76
Tests    80
Multiple-Choice-Tests    82
1.3 Werfen, Stoßen    86
Reihe    87
Videos    88
Übungen    89
Checklisten    91
Tests    93
Multiple-Choice-Tests    95
1.4 Gesamtreihe    96
Spielesammlung     104
Tests    104
Multiple-Choice-Tests    107
Klausur    108
2. Spiel    111
2.1 kleine Spiele    111
2.1.1 Gesamtreihe    113
Videos    114
2.1.2 Gesamtreihe 2    117
Tests    118
Multiple-Choice-Tests    120
2.2 Spiele mit Tor-/ Korbabschluss    121
2.2.1 Basketball    122
Videos    126
Übungen     127
Checklisten    134
Spielfähigkeit     137
Bild    138
2.2.2 Fußball    139
Videos    140
Übungen     141
Checklisten    145
Spielfähigkeit     148
Bild    149
2.2.3 Handball     150
Videos    151
Übungen     152
Checklisten    156
Spielfähigkeit    158
Bild    159
2.2.4 Bonus: Fußballtennis     160
Videos    161
Übungen    162
Checklisten    163
Spielfähigkeit     164
Bild    165
Tests    166
Multiple-Choice-Tests    168
2.3 Rückschlagspiele    175
2.3.1 Badminton    176
Videos    177
Übungen    178
Checklisten    183
Spielfähigkeit     187
2.3.2 Volleyball     188
Regeln    193
Übungen    200
Checklisten    205
Spielfähigkeit    208
Bild    209
2.3.3 Tischtennis    210
Videos    211
Übungen    212
Checklisten    216
Spielfähigkeit     219
Bilder    220
Tests    221
Multiple-Choice-Tests    223
2.4 Endzonen- und Schlagspiele     228
2.4.1 Flag-Football    229
Videos    230
Übungen    231
Checklisten    232
Spielfähigkeit     233
Bild    234
Tests    235
Multiple-Choice-Tests    237
Klausur    242

3. Geräte    245
3.1 klassische Formen turnerischer Bewegungen    246
3.1.1 Balken    247
Videos    250
Übungen    253
Checklisten     254
3.1.2 Barren    255
Übungen    256
Checklisten    257
Videos    259
3.1.2 Boden    260
Übungen    262
Checklisten     263
3.1.3 Sprung; Bock und Pferd     264
Videos    265
Übungen    266
Checklisten    267
3.1.4 Reck    269
Videos    272
Übungen    274
Checklisten    275
3.1.5 Rhönrad, (Schaukel-)Ringe, (Mini-)Trampolin    276
Übungen    277
Checklisten    278
3.1.6 Gesamtreihe Videos    279
Videos    280
Übungen    281
Checklisten    282
3.1.7 Helfergriffe     283
Videos    284
Übungen    285
Checklisten    286
Tests    287
Multiple-Choice-Tests    290
3.2 moderne/alternative Formen turnerischer Bewegungen     299
Multiple-Choice-Tests    303
3.3 Formen des Kletterns    307
3.3.1 Bouldern        308
Videos    309
Übungen    310
Checklisten    311
3.3.2 Klettern     312
Videos    313
Übungen    314
Checklisten    315
Tabelle    316
Tests    317
Multiple-Choice-Tests    319
Klausur    321

4. Kampf    324
4.1 Kämpfen um Gegenstände, Körperpositionen, Körperberührungen, Raum    325
4.1.1 Zweikampfspiele     326
Videos    327
Übungen    328
Checklisten    329
Tests    330
Multiple-Choice-Tests    332
4.2 Zweikampfsportarten    333
4.2.1 Judo    334
Videos    335
Übungen    336
Checklisten     337
Tests    340
Multiple-Choice-Tests    342
4.3 Grundlagen der Selbstverteidigung    344
4.3.1 Selbstverteidigung    345
Videos    346
Übungen    347
Checklisten:     348
Spielesammlung    349
Tabelle    350
Tests    351
Multiple-Choice-Tests    353
Klausur    354

5. Gym/Tanz    357
5.1 Tänzerische Gymnastikformen    358
5.1.1 Aerobic Dance    359
Videos    360
5.1.2 Gymnastik    361
Videos    362
5.1.3 Rope Skipping Gruppenchoreografie    362
Videos    363
5.1.4 Seilspringen    364
Videos    365
5.1.5 Steppbrett mit Musik    366
Videos    367
5.1.6 Gymnastikschritte    368
Videos    369
5.1.7 Skigymnastik    370
Videos    371
Übungen    372
Checklisten    373
Tests    374
Multiple-Choice-Tests    376
5.2 Tanzformen     379
5.2.1 Warm-up im Hip-Hop    380
Videos    381
5.2.2 Disco-Fox, Körperausdruck    382
Videos    383
Übungen    384
Checklisten    385
Tests    386
Multiple-Choice-Tests    388
5.3 Bewegungskünste    391
5.3.1 Akrobatik und Physik    392
Videos    393
5.3.2 Partnerakrobatik    394
Videos    395
5.3.3 Bewegte Wahrnehmung - Aikido    396
Videos    397
Übungen    398
Checklisten    399
Tabelle    400
Tests    401
Multiple-Choice-Tests    403
Klausur    404

6. Wasser    407
6.1 Wassergewöhnung/ -bewältigung    408
6.1.1 Wassergewöhnung    408
Übungen    409
Checklisten    410
Tests    411
Multiple-Choice-Tests    414
6.2 Schwimmen    415
6.2.1 Schwimmen    415
Videos     416
Übungen    417
Checklisten    418
Bilder    419
Videos    421
Tests    422
Multiple-Choice-Tests    424
6.3 Tauchen    425
6.3.1 Tauchspiele    425
Videos    426
Übungen    427
Checklisten    428
Tests    429
Multiple-Choice-Tests    431
6.4 Springen    432
6.4.1 Startsprung    432
Videos    433
Übungen    434
Checklisten     435
Tests    436
Multiple-Choice-Tests    438
6.5 weitere Bewegungsformen im Wasser    439
6.5.1 Reihe Wasserball Videos    439
Videos    440
Übungen    441
Checklisten    442
Tabelle    443
Tests    444
Multiple-Choice-Tests    446
Klausur    447

7. Fortbewegung    451
7.1 Bewegungen auf Rollen    452
7.1.1 Rollbrett, Pedalo, Inline-Skates, Waveboard, Roller & Skateboard    452
Übungen    453
Checklisten    454
Tests    455
7.2 Bewegungen auf Rädern    457
7.2.1 Velofahren    457
Videos    458
Übungen    459
Checklisten    460
Tests    461
Multiple-Choice-Tests    463
7.3 Bewegungen auf Eis und Schnee    464
7.3.1 Best Practice Nordic    464
Videos    465
Übungen    466
Checklisten    468
7.3.2 Snowboarden    472
Videos    473
Übungen    474
Checklisten    475
Tests    476
Multiple-Choice-Tests    478
7.4 Bewegungen auf dem Wasser    479
7.4.1 Boot, Surfbrett, Wasserski und Wakeboard    479
Übungen    479
Checklisten    481
Tabelle    482
Tests    483
Multiple-Choice-Tests    485
Klausur    486

8. Fitness    489
8.1 Bewegungen im Ausdauersport    490
8.2 Muskeltraining    493
8.2.1 Muskeltraining: Kraft    493
Videos    494
8.2.2 Muskeltraining: Kondition    495
Videos    496
8.2.3 Muskeltraining: Kraft- und Athletiktraining    497
Videos    498
8.2.4 Muskeltraining: Krafttraining im Calisthenics Park    501
Videos    502
8.2.5 Muskeltraining: Trainingsprogramm Outdoor Fitness mit Fitnessgeräten    503
Videos    504
Tests    504
8.3 Problemzonentraining    507
Tests    507
8.4 funktionelle Dehnübungen    510
8.5 Psychoregulative Verfahren    513
Übungen     514
Tests    515
Klausur    517
9. Theorie    520
9.1 Eigenes sportliches Handeln (I)    520
9.1.1 Reihe Sporttheorie Videos    521
Videos    523
Checklisten    524
Videos    526
Tests    529
9.2 Handeln im sozialen Kontext (J)     531
9.2.1 Reihe Psychologie, Soziologie    531
Checklisten    532
Tests    533
9.3 Sport im Kontext (K)     535
9.3.1 Reihe Soziologie, Geschichte, Wirtschaft, Politik, Medien, Ethik    535
Checklisten    536
Tabelle    537
Klausur    538